Wywiad z Weroniką Pająk – instruktorką UP Wrocław Infinity, która łączy energię, fitness i świadomy ruch
Dziś przedstawiamy Wam Weronikę Pająk – certyfikowaną instruktorkę fitness, która od 4 lat trenuje siłowo i prowadzi w UP Wrocław Infinity m.in. zajęcia UP ABT, a także step oraz zdrowy kręgosłup. Jej pasją jest również koszykówka i taniec, co idealnie odzwierciedla dynamikę i energię, które wnosi na każdą salę treningową.
Weronika ukończyła szkolenia z zakresu fizjoterapii w sporcie oraz psychologii sportu (trening mentalny i potencjał pozytywny), dlatego jej zajęcia są nie tylko skuteczne, ale też bezpieczne i świadome. Sprawdźcie, co mówi o swoich treningach!
Spis treści:
4. Jakie korzyści dają regularne treningi ABT?
5. Atmosfera na zajęciach – czego możesz się spodziewać?
6. Dlaczego warto trenować ABT właśnie z Weroniką?
7. Jak zapisać się na zajęcia?
🔥 Chcesz wzmocnić brzuch, pośladki i uda, a przy okazji naładować się świetną energią?
Poznaj Weronikę Pająk – instruktorkę UP Wrocław Infinity, która sprawi, że pokochasz treningi ABT i poczujesz siłę swojego ciała jak nigdy wcześniej!
1. Werka, opowiedz trochę o sobie. Jak zaczęła się Twoja przygoda z fitnessem i prowadzeniem zajęć?
Weronika:
Jestem Werka – instruktorka fitness, która naprawdę kocha to, co robi. Od 4 lat trenuję siłowo i z czasem zauważyłam, jak ogromną satysfakcję daje mi nie tylko rozwijanie własnych możliwości, ale też prowadzenie innych. Sport towarzyszył mi od zawsze: grałam w koszykówkę, tańczyłam, a dziś łączę wszystkie te doświadczenia z wiedzą, jaką zdobyłam na szkoleniach z fizjoterapii w sporcie oraz psychologii sportu.
Dla mnie trening to nie tylko ruch – to praca z ciałem, głową i energią. Kocham ludzi, którzy przychodzą na moje zajęcia, i energię, jaką tworzymy razem. To napędza mnie najbardziej i sprawia, że z niecierpliwością czekam na każde kolejne spotkanie na sali.
2. Prowadzisz w UP Wrocław Infinity zajęcia UP ABT. Czym dokładnie jest ten trening?
Weronika:
UP ABT to trening skupiony na dolnych partiach ciała: brzuchu, pośladkach i udach. To właśnie tutaj budujemy stabilizację, siłę i estetykę sylwetki. Pracujemy głównie z ciężarem własnego ciała, ale czasem dodajemy małe obciążenia, żeby jeszcze mocniej pobudzić mięśnie.
To trening, który świetnie rzeźbi, wzmacnia i daje szybkie efekty – a przy tym jest naprawdę przyjemny. Nie wymaga specjalnego przygotowania, nie jest skomplikowany technicznie, ale potrafi solidnie zmęczyć i jednocześnie dać dużo satysfakcji.
3. Dla kogo jest ABT? Czy mogą przyjść osoby początkujące?
Weronika:
Oczywiście! ABT jest absolutnie dla każdego – bez względu na poziom zaawansowania. Osoby początkujące znajdą tu świetne wprowadzenie do pracy z ciałem, a bardziej zaawansowani będą mogli świadomie wzmacniać mięśnie i poprawiać proporcje sylwetki.
Trening jest bezpieczny, prosty w konstrukcji i bardzo efektywny. Zawsze pokazuję różne warianty ćwiczeń, więc każdy może pracować w swoim rytmie i dopasować poziom do aktualnych możliwości.
4. Jakie efekty mogą zauważyć uczestnicy Twoich zajęć?
Weronika:
Efekty widać i czuć naprawdę szybko!
Przede wszystkim:
- mocniejszy brzuch i stabilniejszy core,
- jędrniejsze pośladki i wysmuklone uda,
- lepszą wytrzymałość i kontrolę ruchu,
- pewność siebie i świadomość ciała.
Dodatkowo wiele osób mówi, że dzięki regularnym zajęciom poprawia im się postawa, znikają drobne napięcia i zaczynają czuć, że ich ciało po prostu pracuje tak, jak powinno. ABT to świetny sposób na to, by poczuć siłę i zobaczyć realne zmiany!
5. Jak wygląda atmosfera na Twoich zajęciach?
Weronika:
Energia na zajęciach to podstawa! Kocham ludzi, którzy przychodzą trenować, i staram się, by każdy czuł się u mnie swobodnie, zmotywowany i zaopiekowany.
Jest dużo uśmiechu, dobrej muzyki, ale też konkretnej pracy. Zawsze tłumaczę technikę, pokazuję alternatywy i dbam o to, by każdy wyszedł z poczuciem: „zrobiłam/zrobiłem coś dobrego dla siebie”.
Wspierająca atmosfera sprawia, że ludzie wracają – i to jest najpiękniejsze w tej pracy.
6. Dlaczego warto przyjść na UP ABT właśnie do Ciebie?
Weronika:
Bo kocham to, co robię, i widać to na sali! Łączę energię, doświadczenie praktyczne, wiedzę z fizjoterapii i psychologii sportu – więc masz pewność, że trening będzie zarówno skuteczny, jak i bezpieczny.
Dla mnie najważniejsze jest, żebyś poczuł/poczuła, że masz w sobie ogromny potencjał – a ja jestem po to, żeby pomóc Ci go odkryć.
Czekam na Ciebie i Twoją energię. Razem zrobimy świetny trening!
👉 Chcesz poczuć moc ABT?
Zapisz się na UP ABT z Weroniką w UP Wrocław Infinity i zacznij wzmacniać swoje ciało świadomie, skutecznie i z uśmiechem!
POWRÓT
