NASZA MISJA - TWÓJ ROZWÓJ

Trening

Wybierz co Cię interesuje:

Wszystko Aktualności Dieta Ekologia Lifestyle Motywacja Trening
SORTOWANIE:
Najnowsze
 Jak mierzyć postępy na siłowni? Najlepiej z trenerem personalnym
Aktualności
Lifestyle
Trening

Jak mierzyć postępy na siłowni? Najlepiej z trenerem personalnym

Sprawdź, jak mierzyć postępy na siłowni i dlaczego warto robić to z trenerem personalnym.
PRZECZYTAJ
 Sauna na treningu – jak wpływa na regenerację i efekty ćwiczeń?
Aktualności
Lifestyle
Trening

Sauna na treningu – jak wpływa na regenerację i efekty ćwiczeń?

Sauna na treningu to skuteczna regeneracja i lepsze efekty. Sprawdź, jak i kiedy z niej korzystać.
PRZECZYTAJ
 Jak media społecznościowe wpływają na motywację?
Aktualności
Lifestyle
Motywacja
Trening

Jak media społecznościowe wpływają na motywację?

Poznaj wpływ mediów społecznościowych na motywację i samoocenę osób trenujących.
PRZECZYTAJ
 Jak trenować na wakacjach?
Aktualności
Lifestyle
Motywacja
Trening

Jak trenować na wakacjach?

Dowiedz się, jak trenować na wakacjach z pomocą mini zestawu fitness!
PRZECZYTAJ
 Jak pokonać wstyd na siłowni?
Aktualności
Motywacja
Trening

Jak pokonać wstyd na siłowni?

Dowiedz się, skąd bierze się wstyd na siłowni i jak skutecznie sobie z nim poradzić.
PRZECZYTAJ
 Ćwiczenia podczas upałów – bezpiecznie dla seniorów
Aktualności
Motywacja
Trening

Ćwiczenia podczas upałów – bezpiecznie dla seniorów

Ćwiczenia podczas upałów – bezpiecznie dla seniorów
PRZECZYTAJ
 Po jakim czasie efekty siłowni – czyli ile trzeba chodzić na siłownię, żeby zobaczyć pierwsze zmiany?
Aktualności
Motywacja
Trening

Po jakim czasie efekty siłowni – czyli ile trzeba chodzić na siłownię, żeby zobaczyć pierwsze zmiany?

Po jakim czasie widoczne są efekty ćwiczeń na siłowni?
PRZECZYTAJ
 Forma bez presji – jak trenować latem i dbać o ciało podczas choroby?
Aktualności
Lifestyle
Motywacja
Trening

Forma bez presji – jak trenować latem i dbać o ciało podczas choroby?

Trening latem i w czasie choroby – jak nie wypaść z formy?
PRZECZYTAJ
 Ruch to lekarstwo – jak aktywność fizyczna wspiera zdrowie psychiczne i emocjonalne
Aktualności
Lifestyle
Motywacja
Trening

Ruch to lekarstwo – jak aktywność fizyczna wspiera zdrowie psychiczne i emocjonalne

Aktywność fizyczna a zdrowie psychiczne i emocjonalne
PRZECZYTAJ