Salsation ®️ z Ewą Prokop – taniec, emocje i świetna zabawa
W UP LESZNO NL wierzymy, że ruch ma nie tylko wzmacniać ciało, ale także poprawiać nastrój i pozwalać wyrażać emocje. Dlatego w naszym grafiku nie mogło zabraknąć Salsation ®️ – zajęć, które łączą trening funkcjonalny z tańcem. To energetyczne, pełne radości spotkania, które prowadzi Ewa Prokop – trenerka, która od czterech lat zaraża swoją pasją do tańca.
Rozmawiamy z Ewą o tym, na czym polegają zajęcia, dlaczego warto spróbować i dla kogo będą najlepszym wyborem.
Spis treści:
2. Na czym polega Salsation ®️?
3. Jak wyglądają zajęcia w UP LESZNO NL?
4. Jakie korzyści daje ten trening?
1. Kim jest Ewa Prokop?
UP LESZNO NL: Ewo, opowiedz kilka słów o sobie – jak zaczęła się Twoja przygoda z tańcem?
Ewa: Taniec towarzyszy mi od zawsze. Od czterech lat prowadzę zajęcia i dzielę się swoją pasją z innymi. Moją misją jest pokazanie, że taniec jest dla każdego – nie trzeba mieć scenicznego doświadczenia, by czerpać z niego radość. Na zajęciach dbam o to, aby każdy czuł się swobodnie i dobrze się bawił – niezależnie od wieku czy poziomu zaawansowania.
2. Na czym polega Salsation ®️?
UP LESZNO NL: Co sprawia, że te zajęcia są tak wyjątkowe?
Ewa: Salsation ®️ to połączenie treningu funkcjonalnego z tańcem. Dzięki temu poprawiamy mobilność, wzmacniamy ciało i spalamy kalorie, ale w rytmie muzyki. Każda choreografia łączy w sobie muzykalność z ekspresją liryczną i naturalnym ruchem ciała – dzięki czemu uczestnicy mogą naprawdę poczuć muzykę i wyrazić emocje.
3. Jak wyglądają zajęcia w UP LESZNO NL?
UP LESZNO NL: Jak wygląda typowa lekcja?
Ewa: Zaczynamy od izolacji, aby rozgrzać poszczególne części ciała, a następnie przechodzimy do rozgrzewek dynamicznych, które przygotowują do treningu właściwego. Później jest czas na choreografię, w której łączymy funkcjonalność z różnymi stylami tańca, takimi jak salsa, merengue, hip-hop czy nowoczesne inspiracje k-popem. Dzięki temu każde zajęcia są inne, pełne energii, zabawy i pozytywnej atmosfery.
4. Jakie korzyści daje ten trening?
UP LESZNO NL: Co zyskują uczestnicy, którzy przychodzą na Twoje zajęcia?
Ewa: Oprócz lepszej kondycji i koordynacji, zyskują też pewność siebie i ogrom radości z ruchu. To świetny sposób na rozładowanie stresu, poprawę humoru i budowanie pozytywnej relacji z własnym ciałem.
5. Dla kogo są przeznaczone zajęcia?
UP LESZNO NL: Czy trzeba mieć doświadczenie taneczne, żeby zacząć?
Ewa: Absolutnie nie! Zajęcia są dla wszystkich – niezależnie od poziomu zaawansowania. Każdy może dołączyć i w swoim tempie cieszyć się tańcem.
6. Dlaczego warto spróbować w UP LESZNO NL?
UP LESZNO NL: Co powiedziałabyś komuś, kto jeszcze się waha?
Ewa: Salsation ®️ to idealna okazja, żeby połączyć trening z dobrą zabawą. Przyjdź i przekonaj się, że taniec może być najlepszą formą ruchu – bez presji, z uśmiechem i w świetnej atmosferze.
-
💃 Gotowa na swój pierwszy taneczny trening?
✅ Sprawdź grafik zajęć i zapisz się na Salsation ®️ w UP LESZNO NL.
👯♀️ Zabierz koleżankę – razem jest jeszcze weselej!
🔗 Zobacz grafik na naszej stronie i wpadnij na salę fitness!
POWRÓT
