Zumba w UP LUBOŃ PAJO – rozmowa z Agnieszką Koniecpolską
W UP LUBOŃ PAJO energia, taniec i radość płyną prosto z serca – a najlepszym tego przykładem są zajęcia Zumba, które prowadzi Agnieszka Koniecpolska. To nie tylko certyfikowana instruktorka wielu form fitnessu, ale też kobieta, która zaraża uśmiechem i dobrym humorem od pierwszej minuty. Z Agą rozmawiamy o tym, czym dla niej jest Zumba, co daje ten trening i dlaczego zajęcia taneczno-fitnessowe to coś więcej niż tylko ruch.
Spis treści:
1. Kim jest Agnieszka Koniecpolska?
2. Zumba – taniec czy trening?
3. Co dzieje się na Twoich zajęciach w UP LUBOŃ PAJO?
4. Dlaczego kobiety kochają Zumbę?
1. Kim jest Agnieszka Koniecpolska?
UP LUBOŃ PAJO: Aga, jesteś jedną z tych instruktorek, po których zajęciach ludzie wychodzą z uśmiechem. Co sprawia, że masz w sobie tyle energii?
Agnieszka: Ruch to mój żywioł. Kocham muzykę – od mocnych brzmień po zmysłowe bachaty – a jeszcze bardziej kocham ludzi i to, jak otwierają się na sali. Jestem certyfikowaną instruktorką różnych zajęć: Zumby, STRONG Nation, Zdrowego kręgosłupa, Fitball. Ale to właśnie Zumba daje mi najwięcej przestrzeni na ekspresję i kontakt z uczestnikami. Na każdych zajęciach daję z siebie 100% – to dla mnie nie tylko praca, ale prawdziwa pasja. I chyba właśnie dlatego ludzie czują, że na sali dzieje się coś więcej niż tylko trening.
2. Zumba – taniec czy trening?
UP LUBOŃ PAJO: No właśnie – Zumba to bardziej zabawa czy jednak konkretne ćwiczenie?
Agnieszka: Zdecydowanie jedno i drugie! Zumba łączy taniec i fitness w taki sposób, że uczestnicy spalają mnóstwo kalorii… nawet o tym nie wiedząc! Wykorzystujemy rytmy latynoskie – salsa, cumbia, reggaeton, merengue – ale pojawia się też bachata, flamenco, soca. To intensywny trening całego ciała, który jednocześnie działa na serce, sylwetkę, mięśnie i głowę. Tańczysz – i czujesz, jak ciało pracuje, ale nie ma tej presji, jak przy zwykłych ćwiczeniach. Tu naprawdę można się zatracić.
3. Co dzieje się na Twoich zajęciach w UP LUBOŃ PAJO?
UP LUBOŃ PAJO: Gdy ktoś wchodzi na Twoje zajęcia po raz pierwszy, to… czego może się spodziewać?
Agnieszka: Uśmiechu, luzu i ogromu dobrej energii. Prowadzę zajęcia tak, żeby każdy – niezależnie od doświadczenia – czuł się swobodnie. Nie ma oceniania, nie ma porównań. Są rytmy, jest muzyka, są emocje. Staram się tworzyć atmosferę, w której każdy może być sobą. I tak naprawdę – to działa terapeutycznie. Często słyszę, że moje zajęcia to najlepsze antidotum na stres i zmęczenie dnia.
4. Dlaczego kobiety kochają Zumbę?
UP LUBOŃ PAJO: Masz poczucie, że te zajęcia dają kobietom coś więcej niż tylko efekty fizyczne?
Agnieszka: Zdecydowanie tak. Zumba wzmacnia, wysmukla sylwetkę, poprawia kondycję – to oczywiste. Ale to, co widzę, to jak bardzo kobiety się otwierają, uśmiechają, odzyskują radość z ruchu. Czasem po latach! Te zajęcia budują pewność siebie, pomagają znów poczuć się dobrze w swoim ciele, złapać balans. I myślę, że dlatego właśnie są tak lubiane.
5. Czy trzeba umieć tańczyć, żeby przyjść na Zumbę?
UP LUBOŃ PAJO: Pytanie, które pada najczęściej: „Ale ja nie umiem tańczyć – mogę przyjść?”
Agnieszka: Oczywiście! Nikt tu nie ocenia choreografii. To nie zajęcia taneczne w klasycznym sensie – to trening z elementami tańca. Ruchy są proste, powtarzalne, łatwe do złapania. Najważniejsze to dobrze się bawić i ruszać w rytmie. Z czasem wszystko staje się naturalne. Najczęściej to osoby, które „nie umiały tańczyć”, zostają najdłużej!
6. Dlaczego warto dołączyć właśnie w UP LUBOŃ PAJO?
UP LUBOŃ PAJO: Co wyróżnia Twoje zajęcia w UP LUBOŃ PAJO?
Agnieszka: Atmosfera. Tu naprawdę się dzieje magia. Mamy grupy pełne pozytywnych osób, wspierających się nawzajem. Ja daję energię, ale to grupa ją pomnaża. UP LUBOŃ PAJO to miejsce, gdzie możesz być sobą – zmęczyć się, uśmiechnąć, zatańczyć i… po prostu poczuć się lepiej. Jeśli szukasz ruchu, który będzie Twoją przyjemnością – przyjdź na Zumbę. Obiecuję, że się zakochasz.
💃 Gotowa, by dać się porwać rytmom?
✅ Dołącz do zajęć Zumba w UP LUBOŃ PAJO – poczuj energię, spal kalorie i zakochaj się w ruchu!
🔗 Sprawdź ofertę klubu i zapisz się na zajęcia
🎶 Nie musisz tańczyć idealnie. Wystarczy, że zatańczysz po swojemu.
Do zobaczenia na parkiecie w UP LUBOŃ PAJO! 💚
POWRÓT
