Klub Fitness UP - generation Klub Fitness UP - motivation Klub Fitness UP - education

klub fitness z misją

Przemyślany klimat, przyjazna atmosfera, profesjonalny sprzęt, wykwalifikowani trenerzy - to wszystko dla Ciebie!
Strona główna
Strona główna
Strona główna
Woda za FREE

Woda za FREE

Chcemy zachęcić Cię do rezygnacji z jednorazowych opakowań. Zadbaj o efektowny trening i o naszą planetę.

Zajęcia grupowe w cenie

Zajęcia grupowe w cenie

Nie lubisz ćwiczyć w samotności? Zapraszamy na zajęcia grupowe, które prowadzą profesjonalni trenerzy.

Solarium i sauna

Solarium i sauna

Po treningu czas na chwilę relaksu. Sauna czy solarium? U nas masz wybór.

NieograniczonE WEJŚCIA

NieograniczonE WEJŚCIA

Jeden karnet w UP to wiele możliwości. Korzystaj do woli z nieograniczonej liczby wejść.

darmowy trening w Klub Fitness UP

skorzystaj z treningu wprowadzającego!

Nie wiesz, od czego zacząć? Nasz trener pokaże Ci jak korzystać z profesjonalnych sprzętów.

DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJ
Sieć klubów fitness UP

sprawdź gdzie jesteśmy

Sieć klubów fitness UP to aż 5 miejsc. Wybierz klub najbliżej siebie i dołącz do społeczności UP!

ZOBACZ KLUBY

OFERTA UP

Odkryj świat zdrowego życia w swoim klubie fitness UP. Zapewniamy nowoczesne wyposażenie, różnorodne zajęcia grupowe prowadzone przez doświadczonych trenerów oraz przyjazną atmosferę, która motywuje do osiągania swoich celów. Wybierz pakiet, dołącz do naszej społeczności i zacznij drogę ku lepszej kondycji już dziś.
Sprawdź szczegóły i rozpocznij przygodę w swoim klubie UP!

TO NIE WSZYSTKO!

Mamy dla Ciebie znacznie więcej! Przygotowaliśmy różne warianty karnetów. Sprawdź i wybierz swój ulubiony.


ZOBACZ CAŁĄ OFERTĘ
Sieć klubów fitness UP
Sieć klubów fitness UP

KIM JESTEŚMY?

O NAS

Jesteśmy siecią klubów fitness nastawioną na budowanie lifestyle’u. Chcemy zadbać o zdrowie każdego klubowicza, dlatego skupiamy się na kompleksowości usług.

Tworzymy społeczność, która dba o zdrowy tryb życia, aktywność fizyczną i zdrowe nawyki żywieniowe. A to wszystko w zgodzie i z szacunkiem do natury. Jesteśmy drużyną, która się wspiera, motywuje i wspólnie dba o planetę!

PRZECZYTAJ WIĘCEJ

5

klubów fitness z misją

38771

aktywnych klubowiczów

21466

mniej plastikowych butelek

25

rodzajów zajęć grupowych

NASZA MISJA

Jesteśmy miejscem nie tylko do ćwiczeń. Chcemy tworzyć społeczność, która nie jest obojętna na problem ekologii. Oprócz zdrowego trybu życia chcemy również
mieć wpływ na środowisko.

Zależy nam, aby tworzyć lepszy świat wspólnie z Tobą. Dlatego edukujemy, uświadamiamy, podpowiadamy i wspieramy Cię w codziennych wyborach oraz wyzwaniach.

Żyjemy w zgodzie z naturą i chcemy zarazić naszą ideą i filozofią jak największą grupę społeczeństwa, a w szczególności klubowiczów UP.

PRZECZYTAJ WIĘCEJ
Sieć klubów fitness UP - misja
Sieć klubów fitness UP - misja

IT’S UP TO YOU!

ZAJĘCIA GRUPOWE

W cenie karnetu masz dostęp do wszystkich zajęć grupowych, które są prowadzone w naszych klubach UP. Zajęcia prowadzą profesjonaliści, dlatego nie musisz obawiać się o stracony czas. Trening z pewnością będzie satysfakcjonujący.

 UP OUTDOOR

UP OUTDOOR

UP IZOLACJE

UP IZOLACJE

 UP HARMONY

 UP HARMONY

UP BIKINI BODY

UP BIKINI BODY

Up Shape&Burn

Up Shape&Burn

UP Fit&Strong

UP Fit&Strong

UP UPPER BODY

UP UPPER BODY

UP LOWER BODY

UP LOWER BODY

UP ACTIVE

UP ACTIVE

UP AERO BOX

UP AERO BOX

Zobacz, które zajęcia organizowane są w Twoim klubie UP. Możesz to sprawdzić na podstronie wybranego klubu lub w grafiku zajęć.

Strefy w klubach

info

strefa wypoczynkowa

Strefa wypoczynkowa – to, co nas wyróżnia! W każdym UP znajdziesz miejsce do odpoczynku, z kanapami, mnóstwem zieleni i czekającymi na regałach książkami. To idealne miejsce na regenerację po treningu.

strefa wypoczynkowa

strefa wypoczynkowa

info

strefa SPA

Idealne miejsce do relaksu i regeneracji po treningu. Nasze strefy SPA to sauna, solarium z czerwonymi lampami, które wpływają na odmładzanie skóry oraz są doskonałym źródłem witaminy D. To także miejsce, gdzie na odetchniesz na leżaku. *strefy dostępne w wybranych Klubach – sprawdź Swój UP

strefa SPA

strefa SPA

info

strefa cardio

Strefa cardio jest wyposażona w wiele profesjonalny maszyn z których może korzystać każdy klubowicz bez względu na poziom zaawansowania i wiek.  Trening można zrobić samemu lub pod okiem trenera personalnego.

strefa cardio

strefa cardio

info

strefa indoor walking

Jest to strefa idealna dla osób chcących stracić zbędne kilogramy oraz poprawić ogólne samopoczucie zwiększając formę fizyczną. Zajęcia wpływają relaksująco i nie są skomplikowane dlatego są przeznaczone dla każdego bez względu na stopień zaawansowania i wiek.

strefa indoor walking

strefa indoor walking

info

strefa zajęć grupowych

Strefa, gdzie prowadzone są zajęcia z trenerem przy muzyce, ćwiczenia są dobrane adekwatnie do wieku i zaawansowania klubowiczów. Zajęcia trwają określony czas i prowadzone są pod okiem trenera, który pokazuje i na bieżąco poprawia ćwiczące osoby.

strefa zajęć grupowych

strefa zajęć grupowych

info

strefa funkcjonalna

Strefa ta pozwala na przeprowadzenie treningu na każdym stopniu zaawansowania. Każda osoba na tej strefie może skorzystać z treningu przeprowadzonego przez trenera personalnego, który indywidualnie dobierze trening do trenującej osoby.

strefa funkcjonalna

strefa funkcjonalna

info

strefa hiit

Jest to trening interwałowy prowadzony na strefie funkcjonalnej w klubie. W krótkim czasie osiągamy maksymalne efekty, poprawiamy wydolność, spalamy kalorie i zbędną tkankę tłuszczową, kształtujemy sylwetkę, budujemy mięśnie.

strefa hiit

strefa hiit

info

strefa półwolnych ciężarów

Trening na tej strefie przypomina trening na wolnych ciężarach. Ćwiczenia są objęte bardzo niskim ryzykiem urazu, maszyny posiadają dużo ułatwień dla początkującego, intuicyjnie trenujący wie jak prawidłowo wykonać dane ćwiczenie.

strefa półwolnych ciężarów

strefa półwolnych ciężarów

info

strefa wolnych ciężarów

Jest to strefa dla każdego ćwiczącego o każdym stopniu zaawansowania. Strefa ma dużo miejsca do ćwiczeń i do dyspozycji jest taki sprzęt jak: sztangi, hantle, ławki treningowe i inne akcesoria.

strefa wolnych ciężarów

strefa wolnych ciężarów

info

strefa maszyn izolowanych

Jest to strefa polecana wszystkim osobom ćwiczącym, szczególnie osobom początkującym! Maszyny izolowane pozwalają zminimalizować ryzyko kontuzji, wspomagają ruch i wymuszają na nas odpowiednią technikę.

strefa maszyn izolowanych

strefa maszyn izolowanych

uwaga

uwaga

Nie w każdym klubie znajdują się wszystkie strefy wymienione w tej sekcji. Aby dowiedzieć się jakie strefy dostępne są w Twoim klubie sprawdź zakładkę KLUBY.

SOCIAL PROOF

WPISY NA BLOGU

Co zjeść na śniadanie? Jak zmotywować się do ćwiczeń? Dlaczego warto dbać o zdrowie, ale też o środowisko? Na te i wiele innych pytań znajdziesz odpowiedź w naszej bazie wiedzy. Sprawdź najnowsze wpisy!

 Brak motywacji do ćwiczeń latem
Aktualności
Lifestyle
Motywacja
Trening

Brak motywacji do ćwiczeń latem

Joga dla początkujących: podstawowe pozycje i korzyści, jakie daje ta forma aktywności
PRZECZYTAJ
 Joga dla początkujących: podstawowe pozycje i korzyści, jakie daje ta forma aktywności
Aktualności
Lifestyle
Motywacja

Joga dla początkujących: podstawowe pozycje i korzyści, jakie daje ta forma aktywności

Joga dla początkujących: podstawowe pozycje i korzyści, jakie daje ta forma aktywności
PRZECZYTAJ
 Generation UP
Aktualności
Lifestyle
Motywacja
Trening

Generation UP

Generation UP - społeczność Klubów UP
PRZECZYTAJ
CHCESZ WIĘCEJ?

ZOBACZ WSZYSTKIE

HONORUJEMY KARTY*

*Karty Medicover Sport, FitProfit, PZU Sport oraz Benefit honorowane są w klubach: UP Grudziądz ZODIAK, UP Gdańsk OSOWA, UP Leszno NL, UP Luboń PAJO, UP Wrocław INFINITY

Karty Medicover Sport, FitProfit oraz Benefit w Klub Fitness UP

PARNTNERZY BIZNESOWI

Razem z naszymi partnerami chcemy, aby korzystanie z klubu fitness UP było dla Ciebie wygodne. Dlatego każdego dnia się rozwijamy i wdrażamy nowe pomysły.

PARNTNERZY BIZNESOWI Klub Fitness UP

DOSTAWCY ROZWIĄZAŃ

Współpracujemy z najlepszymi, aby zapewnić Ci dostęp do profesjonalnego sprzętu marek premium.

DOSTAWCY ROZWIĄZAŃ w Klub Fitness UP
DOŁĄCZ DO SPOŁECZNOŚCI up!

DOŁĄCZ DO SPOŁECZNOŚCI up!

Wejdź do rodziny UP i rozpocznij z nami wspaniałą przygodę. Wspólnie zadbajmy o Twoje zdrowie oraz o naszą planetę.
To, co widzimy się w UP?

DOŁĄCZ TERAZ


KUP KARNET

Klub Fitness UP | UP Siłownia | UP fit

Witaj w klubie fitness UP – Twoim miejscu na mapie zdrowia, formy i dobrego samopoczucia. Jeżeli szukasz przestrzeni, która łączy wysokiej jakości trening z dbałością o środowisko naturalne, to właśnie ją znalazłeś. Nasze kluby, usytuowane w kilku kluczowych lokalizacjach w kraju, oferują dostęp do nowoczesnych urządzeń fitness i różnorodnych zajęć grupowych w przyjaznej, wspierającej atmosferze.

 

Nasze kluby fitness to nie tylko miejsce, gdzie możesz pracować nad swoją kondycją, ale także przestrzeń, w której zdobywasz wiedzę na temat zdrowego stylu życia. Oferujemy darmowe sesje wprowadzające, które pozwolą Ci przekonać się, jak wiele możemy Ci zaoferować bez żadnych zobowiązań.

 

W klubach fitness UP stawiamy na różnorodność. Dostępne są zajęcia takie jak zumba, joga, TBC, pilates, tabata, spinning, oraz treningi HIIT, które są prowadzone w specjalnie przygotowanych do tego strefach. Dzięki temu każdy znajdzie coś dla siebie, niezależnie od swojego poziomu zaawansowania czy preferencji treningowych. Do dyspozycji członków są również strefy wolnych ciężarów, maszyny do ćwiczeń siłowych oraz przestrzenie dedykowane do stretchingu i relaksu, które zapewniają pełny zakres aktywności potrzebny do osiągnięcia optymalnej formy.

 

Ponadto, regularnie organizujemy warsztaty i wydarzenia edukacyjne dotyczące ekologii, zdrowego odżywiania i życia bez odpadów. Są to doskonałe okazje do zdobycia wiedzy, której możesz użyć zarówno na sali treningowej, jak i poza nią, aby żyć zdrowiej i świadomiej.

 

Z dumą możemy powiedzieć, że nasza kadra trenerów personalnych to zespół wykwalifikowanych profesjonalistów, których misją jest wspieranie Ciebie w drodze do zdrowia i doskonałej formy. Nasi trenerzy posiadają bogate doświadczenie i specjalistyczną wiedzę, która pozwala im skutecznie asystować zarówno nowicjuszom, jak i doświadczonym sportowcom w osiąganiu ich indywidualnych celów fitness. Każdy trener jest gotów zaprojektować spersonalizowany plan treningowy, który będzie bezpieczny, efektywny i dostosowany do Twoich potrzeb.

Zachęcamy do dołączenia do społeczności klubów fitness i siłowni UP, gdzie nie tylko popracujesz nad swoją sylwetką, ale także zyskasz motywację i wsparcie w dążeniu do zdrowego stylu życia. W naszych klubach panuje atmosfera akceptacji i pozytywnej energii, co czyni nasze przestrzenie idealnym miejscem do regularnego dbania o kondycję fizyczną i mentalną.

 

Nasi członkowie cenią sobie różnorodność oferowanych zajęć, które pozwalają na urozmaicenie treningów i ciągłe wyzwania. Regularnie organizujemy specjalne eventy tematyczne, takie jak dni otwarte, maratony fitness, czy warsztaty, które są doskonałą okazją do poszerzania wiedzy i integracji z innymi uczestnikami.

 

Dla osób ceniących indywidualne podejście nasze kluby up fit oferują trening z trenerem personalnym, które są dostępne w każdej lokalizacji. Specjalnie dla Ciebie mogą przygotować plan treningowy, który będzie odpowiadał Twoim potrzebom zdrowotnym, kondycyjnym i estetycznym. Nasi trenerzy korzystają z najnowszych osiągnięć w dziedzinie sportu i rehabilitacji, aby zapewnić najwyższą jakość usług.

 

Kluby fitness UP to także centrum edukacji o zdrowym stylu życia. Oferujemy cykliczne warsztaty dotyczące zdrowego odżywiania, zarządzania stresem i technik relaksacyjnych, które pomogą Ci osiągnąć harmonię ciała i umysłu. Nasze działania nie ograniczają się tylko do aktywności fizycznej – dbamy o kompleksowe podejście do zdrowia, które obejmuje także dietetykę i psychologię zdrowia.

 

Dodatkowo, każdy z klubów up fit dysponuje przestrzenią relaksu i regeneracji, gdzie po treningu możesz odprężyć się i zregenerować siły. Są to specjalnie zaprojektowane strefy, które umożliwiają pełną regenerację po intensywnym wysiłku, co jest kluczowe dla osiągnięcia długoterminowych rezultatów w zdrowiu fizycznym i dobrostanie.

 

Dołącz do nas już dziś, aby korzystać z pełnego wsparcia naszych trenerów, nowoczesnego sprzętu i szerokiej gamy zajęć, które pomogą Ci osiągnąć najlepsze wyniki. Niezależnie od tego, czy Twoim celem jest poprawa kondycji, redukcja wagi, czy budowanie masy mięśniowej, kluby fitness UP są miejscem, gdzie każdy cel jest na wyciągnięcie ręki. Zapraszamy Cię, abyś przekonał się osobiście, jak wiele możemy Ci zaoferować. W klubach fitness UP Twoja forma jest naszą pasją!

polski fundusz rozwoju