klub fitness z misją
Przemyślany klimat, przyjazna atmosfera, profesjonalny sprzęt, wykwalifikowani trenerzy - to wszystko dla Ciebie!
Woda za FREE
Chcemy zachęcić Cię do rezygnacji z jednorazowych opakowań. Zadbaj o efektowny trening i o naszą planetę.
Zajęcia grupowe w cenie
Nie lubisz ćwiczyć w samotności? Zapraszamy na zajęcia grupowe, które prowadzą profesjonalni trenerzy.
Solarium i sauna
Po treningu czas na chwilę relaksu. Sauna czy solarium? U nas masz wybór.
NieograniczonE WEJŚCIA
Jeden karnet w UP to wiele możliwości. Korzystaj do woli z nieograniczonej liczby wejść.
skorzystaj z treningu wprowadzającego!
Nie wiesz, od czego zacząć? Nasz trener pokaże Ci jak korzystać z profesjonalnych sprzętów.
sprawdź gdzie jesteśmy
Sieć klubów fitness UP to aż 5 miejsc. Wybierz klub najbliżej siebie i dołącz do społeczności UP!
nieograniczone wejścia na siłownie
dostęp do sprzętu marek premium
bezpłatny parking
Wybrane karnety standardowe UP-FIT
Poczuj się wyjątkowo z karnetem UP Premium. Podpisujesz umowę na 12 miesięcy, przez które masz gwarancję niezmienności ceny. Ćwiczysz kiedy chcesz i jak chcesz. Możesz uczestniczyć w zajęciach grupowych, korzystać z sauny oraz solarium, aby maksymalnie wykorzystać potencjał swojego ciała.
W cenie karnetu możesz skorzystać z jednej bezpłatnej konsultacji z trenerem personalnym.
Kupując karnet UP Premium otrzymasz w prezencie specjalny pakiet startowy, aby już od samego początku każdy trening był efektowny.
Ekskluzywne benefity dla posiadacza:
Lubisz elastyczność? Postaw na ten pakiet. Umowa na czas nieokreślony, zajęcia grupowe, dostęp do wszystkich klubów, nieograniczona liczba wejść – to wszystko w cenie!
Masz dostęp do darmowego parkingu pod budynkiem, przez co nie musisz martwić się dodatkowymi kosztami. Co więcej, do Twojej dyspozycji jest bezpłatna sauna oraz solarium za jedyne 59 zł miesięcznie.
Ekskluzywne benefity dla posiadacza:
Oferujemy karnet dla osób do 26. roku życia oraz 60+, które cenią aktywność i dostęp do miejsc, gdzie mogą ćwiczyć z rówieśnikami. Co więcej, wybierając tę opcję zyskujesz niezwykle atrakcyjną cenę. Umowa trwa 12 miesięcy, a Ty w tym czasie ćwiczysz na najlepszych sprzętach marki premium.
Możesz uczestniczyć w zajęciach grupowych, odwiedzać nasze wszystkie kluby i masz nieograniczoną liczbę wejść. Masz również dostęp do wykwalifikowanej kadry trenerów oraz szerokiego pakietu zajęć grupowych. Jeżeli chcesz zwiększyć syntezę witaminy D, możesz skorzystać z oferty specjalnej na solarium.
Ekskluzywne benefity dla posiadacza:
nieograniczone wejścia na siłownie
dostęp do sprzętu marek premium
bezpłatny parking
Wybrane karnety standardowe UP-BIZNES
Skontaktuj się z nami, aby poznać więcej szczegółów.
Spraw, że Twoi pracownicy poczują się wyjątkowo — zapisz ich do społeczności UP.
Pakiet biznesowy powstał z myślą o firmach, które chcą dbać o zdrowie swoich pracowników i promować korzystne nawyki życiowe wśród zespołu. Nasza oferta obejmuje dostęp do nowoczesnego sprzętu, sauny czy solarium. Aby treningi od samego początku były UPsolutnie przyjemne, przygotowaliśmy zestaw startowy dla każdego pracownika.
Ekskluzywne benefity dla posiadacza:
TO NIE WSZYSTKO!
Mamy dla Ciebie znacznie więcej! Przygotowaliśmy różne warianty karnetów. Sprawdź i wybierz swój ulubiony.
KIM JESTEŚMY?
Jesteśmy siecią klubów fitness nastawioną na budowanie lifestyle’u. Chcemy zadbać o zdrowie każdego klubowicza, dlatego skupiamy się na kompleksowości usług.
Tworzymy społeczność, która dba o zdrowy tryb życia, aktywność fizyczną i zdrowe nawyki żywieniowe. A to wszystko w zgodzie i z szacunkiem do natury. Jesteśmy drużyną, która się wspiera, motywuje i wspólnie dba o planetę!
4
kluby fitness z misją
38771
aktywnych klubowiczów
21466
mniej plastikowych butelek
25
rodzajów zajęć grupowych
Jesteśmy miejscem nie tylko do ćwiczeń. Chcemy tworzyć społeczność, która nie jest obojętna na problem ekologii. Oprócz zdrowego trybu życia chcemy również
mieć wpływ na środowisko.
Zależy nam, aby tworzyć lepszy świat wspólnie z Tobą. Dlatego edukujemy, uświadamiamy, podpowiadamy i wspieramy Cię w codziennych wyborach oraz wyzwaniach.
Żyjemy w zgodzie z naturą i chcemy zarazić naszą ideą i filozofią jak największą grupę społeczeństwa, a w szczególności klubowiczów UP.
IT’S UP TO YOU!
W cenie karnetu masz dostęp do wszystkich zajęć grupowych, które są prowadzone w naszych klubach UP. Zajęcia prowadzą profesjonaliści, dlatego nie musisz obawiać się o stracony czas. Trening z pewnością będzie satysfakcjonujący.
Zobacz, które zajęcia organizowane są w Twoim klubie UP. Możesz to sprawdzić na podstronie wybranego klubu lub w grafiku zajęć.
strefa wypoczynkowa
Strefa wypoczynkowa – to, co nas wyróżnia! W każdym UP znajdziesz miejsce do odpoczynku, z kanapami, mnóstwem zieleni i czekającymi na regałach książkami. To idealne miejsce na regenerację po treningu.
strefa SPA
Idealne miejsce do relaksu i regeneracji po treningu. Nasze strefy SPA to sauna, solarium z czerwonymi lampami, które wpływają na odmładzanie skóry oraz są doskonałym źródłem witaminy D. To także miejsce, gdzie na odetchniesz na leżaku. *strefy dostępne w wybranych Klubach – sprawdź Swój UP
strefa cardio
Strefa cardio jest wyposażona w wiele profesjonalny maszyn z których może korzystać każdy klubowicz bez względu na poziom zaawansowania i wiek. Trening można zrobić samemu lub pod okiem trenera personalnego.
strefa indoor walking
Jest to strefa idealna dla osób chcących stracić zbędne kilogramy oraz poprawić ogólne samopoczucie zwiększając formę fizyczną. Zajęcia wpływają relaksująco i nie są skomplikowane dlatego są przeznaczone dla każdego bez względu na stopień zaawansowania i wiek.
strefa zajęć grupowych
Strefa, gdzie prowadzone są zajęcia z trenerem przy muzyce, ćwiczenia są dobrane adekwatnie do wieku i zaawansowania klubowiczów. Zajęcia trwają określony czas i prowadzone są pod okiem trenera, który pokazuje i na bieżąco poprawia ćwiczące osoby.
strefa funkcjonalna
Strefa ta pozwala na przeprowadzenie treningu na każdym stopniu zaawansowania. Każda osoba na tej strefie może skorzystać z treningu przeprowadzonego przez trenera personalnego, który indywidualnie dobierze trening do trenującej osoby.
strefa hiit
Jest to trening interwałowy prowadzony na strefie funkcjonalnej w klubie. W krótkim czasie osiągamy maksymalne efekty, poprawiamy wydolność, spalamy kalorie i zbędną tkankę tłuszczową, kształtujemy sylwetkę, budujemy mięśnie.
strefa półwolnych ciężarów
Trening na tej strefie przypomina trening na wolnych ciężarach. Ćwiczenia są objęte bardzo niskim ryzykiem urazu, maszyny posiadają dużo ułatwień dla początkującego, intuicyjnie trenujący wie jak prawidłowo wykonać dane ćwiczenie.
strefa wolnych ciężarów
Jest to strefa dla każdego ćwiczącego o każdym stopniu zaawansowania. Strefa ma dużo miejsca do ćwiczeń i do dyspozycji jest taki sprzęt jak: sztangi, hantle, ławki treningowe i inne akcesoria.
strefa maszyn izolowanych
Jest to strefa polecana wszystkim osobom ćwiczącym, szczególnie osobom początkującym! Maszyny izolowane pozwalają zminimalizować ryzyko kontuzji, wspomagają ruch i wymuszają na nas odpowiednią technikę.
uwaga
Nie w każdym klubie znajdują się wszystkie strefy wymienione w tej sekcji. Aby dowiedzieć się jakie strefy dostępne są w Twoim klubie sprawdź zakładkę KLUBY.
Adamowski 
Monika Naumowicz
OlekoBoom
Co zjeść na śniadanie? Jak zmotywować się do ćwiczeń? Dlaczego warto dbać o zdrowie, ale też o środowisko? Na te i wiele innych pytań znajdziesz odpowiedź w naszej bazie wiedzy. Sprawdź najnowsze wpisy!
*Karty Medicover Sport, FitProfit, PZU Sport oraz Benefit honorowane są w klubach: UP Grudziądz ZODIAK, UP Gdańsk OSOWA, UP Leszno NL, UP Luboń PAJO, UP Wrocław INFINITY
Razem z naszymi partnerami chcemy, aby korzystanie z klubu fitness UP było dla Ciebie wygodne. Dlatego każdego dnia się rozwijamy i wdrażamy nowe pomysły.
Współpracujemy z najlepszymi, aby zapewnić Ci dostęp do profesjonalnego sprzętu marek premium.
Wejdź do rodziny UP i rozpocznij z nami wspaniałą przygodę. Wspólnie zadbajmy o Twoje zdrowie oraz o naszą planetę.
To, co widzimy się w UP?
Nasze kluby fitness to nie tylko miejsce, gdzie możesz pracować nad swoją kondycją, ale także przestrzeń, w której zdobywasz wiedzę na temat zdrowego stylu życia. Oferujemy darmowe sesje wprowadzające, które pozwolą Ci przekonać się, jak wiele możemy Ci zaoferować bez żadnych zobowiązań.
W klubach fitness UP stawiamy na różnorodność. Dostępne są zajęcia takie jak zumba, joga, TBC, pilates, tabata, spinning, oraz treningi HIIT, które są prowadzone w specjalnie przygotowanych do tego strefach. Dzięki temu każdy znajdzie coś dla siebie, niezależnie od swojego poziomu zaawansowania czy preferencji treningowych. Do dyspozycji członków są również strefy wolnych ciężarów, maszyny do ćwiczeń siłowych oraz przestrzenie dedykowane do stretchingu i relaksu, które zapewniają pełny zakres aktywności potrzebny do osiągnięcia optymalnej formy.
Ponadto, regularnie organizujemy warsztaty i wydarzenia edukacyjne dotyczące ekologii, zdrowego odżywiania i życia bez odpadów. Są to doskonałe okazje do zdobycia wiedzy, której możesz użyć zarówno na sali treningowej, jak i poza nią, aby żyć zdrowiej i świadomiej.
Z dumą możemy powiedzieć, że nasza kadra trenerów personalnych to zespół wykwalifikowanych profesjonalistów, których misją jest wspieranie Ciebie w drodze do zdrowia i doskonałej formy. Nasi trenerzy posiadają bogate doświadczenie i specjalistyczną wiedzę, która pozwala im skutecznie asystować zarówno nowicjuszom, jak i doświadczonym sportowcom w osiąganiu ich indywidualnych celów fitness. Każdy trener jest gotów zaprojektować spersonalizowany plan treningowy, który będzie bezpieczny, efektywny i dostosowany do Twoich potrzeb.
Nasi członkowie cenią sobie różnorodność oferowanych zajęć, które pozwalają na urozmaicenie treningów i ciągłe wyzwania. Regularnie organizujemy specjalne eventy tematyczne, takie jak dni otwarte, maratony fitness, czy warsztaty, które są doskonałą okazją do poszerzania wiedzy i integracji z innymi uczestnikami.
Dla osób ceniących indywidualne podejście nasze kluby up fit oferują trening z trenerem personalnym, które są dostępne w każdej lokalizacji. Specjalnie dla Ciebie mogą przygotować plan treningowy, który będzie odpowiadał Twoim potrzebom zdrowotnym, kondycyjnym i estetycznym. Nasi trenerzy korzystają z najnowszych osiągnięć w dziedzinie sportu i rehabilitacji, aby zapewnić najwyższą jakość usług.
Kluby fitness UP to także centrum edukacji o zdrowym stylu życia. Oferujemy cykliczne warsztaty dotyczące zdrowego odżywiania, zarządzania stresem i technik relaksacyjnych, które pomogą Ci osiągnąć harmonię ciała i umysłu. Nasze działania nie ograniczają się tylko do aktywności fizycznej – dbamy o kompleksowe podejście do zdrowia, które obejmuje także dietetykę i psychologię zdrowia.
Dodatkowo, każdy z klubów up fit dysponuje przestrzenią relaksu i regeneracji, gdzie po treningu możesz odprężyć się i zregenerować siły. Są to specjalnie zaprojektowane strefy, które umożliwiają pełną regenerację po intensywnym wysiłku, co jest kluczowe dla osiągnięcia długoterminowych rezultatów w zdrowiu fizycznym i dobrostanie.
Dołącz do nas już dziś, aby korzystać z pełnego wsparcia naszych trenerów, nowoczesnego sprzętu i szerokiej gamy zajęć, które pomogą Ci osiągnąć najlepsze wyniki. Niezależnie od tego, czy Twoim celem jest poprawa kondycji, redukcja wagi, czy budowanie masy mięśniowej, kluby fitness UP są miejscem, gdzie każdy cel jest na wyciągnięcie ręki. Zapraszamy Cię, abyś przekonał się osobiście, jak wiele możemy Ci zaoferować. W klubach fitness UP Twoja forma jest naszą pasją!
