NASZA MISJA - TWÓJ ROZWÓJ

BAZA WIEDZY UP

Wybierz co Cię interesuje:

Wszystko Aktualności Dieta Ekologia Lifestyle Motywacja Trening

Baza wiedzy UP powstała dla Ciebie. Chcemy dawać Ci wartościowe porady, które przyczynią się do lepszego zrozumienia Twojego ciała oraz idei dbania o środowisko. Podpowiemy, jakie śniadanie będzie najlepsze na rozpoczęcie dnia, a czego lepiej unikać. Znajdziesz tutaj informacje o wydarzeniach, które będą organizowane w sieci klubów fitness UP. Zapraszamy do czytania!

SORTOWANIE:
Najnowsze
 Psychologia fitnessu: jak motywować się do regularnych ćwiczeń?
Aktualności
Lifestyle
Motywacja
Trening

Psychologia fitnessu: jak motywować się do regularnych ćwiczeń?

Psychologia fitnessu: jak motywować się do regularnych ćwiczeń?
PRZECZYTAJ
 Jak technologia może poprawić Twoje treningi? Najnowsze gadżety i aplikacje fitness
Aktualności
Lifestyle
Motywacja
Trening

Jak technologia może poprawić Twoje treningi? Najnowsze gadżety i aplikacje fitness

Jak technologia może poprawić Twoje treningi? Najnowsze gadżety i aplikacje fitness
PRZECZYTAJ
 Czym jest cheat meal i czy warto to stosować w swojej diecie?
Bez kategorii
Dieta
Lifestyle

Czym jest cheat meal i czy warto to stosować w swojej diecie?

Czym jest cheat meal i czy warto to stosować w swojej diecie?
PRZECZYTAJ
 Trening funkcjonalny – na czym polega i kiedy warto go stosować?
Bez kategorii
Motywacja
Trening

Trening funkcjonalny – na czym polega i kiedy warto go stosować?

Czym jest trening funkcjonalny i jakie są jego zalety?
PRZECZYTAJ
 Jak ułożyć plan treningowy na siłowni? Najlepiej z trenerem!
Bez kategorii
Motywacja
Trening

Jak ułożyć plan treningowy na siłowni? Najlepiej z trenerem!

Dobry plan treningowy - Twoja recepta na sukces! Sprawdź, jak trenujemy w UP.
PRZECZYTAJ
 UP MAX – POZNAJ NOWE MOŻLIWOŚCI
Aktualności
Bez kategorii

UP MAX – POZNAJ NOWE MOŻLIWOŚCI

Dla tych, co chcą więcej! Karnet na 2 miesiące w mega promce!
PRZECZYTAJ
 PAKIET MOICH TRENINGÓW w up gdańsk osowa
Aktualności
Bez kategorii

PAKIET MOICH TRENINGÓW w up gdańsk osowa

Koniec wakacji, koniec leniuchowania - wkraczamy z promocją Treningów Personalnych 2 w cenie 1!
PRZECZYTAJ
 PAKIET MOICH TRENINGÓW w up leszno nl
Aktualności
Bez kategorii

PAKIET MOICH TRENINGÓW w up leszno nl

#trenujZeMnąwUP - tylko teraz 2 treningi 179zł zamiast 270zł!
PRZECZYTAJ
 Jak ćwiczyć w upalne dni – nie trać motywacji
Bez kategorii
Motywacja
Trening

Jak ćwiczyć w upalne dni – nie trać motywacji

Aktywność fizyczna jest ważna, niezależnie od pory roku. Jak utrzymać motywację w upalne dni?
PRZECZYTAJ