Wybierz co Cię interesuje:
Baza wiedzy UP powstała dla Ciebie. Chcemy dawać Ci wartościowe porady, które przyczynią się do lepszego zrozumienia Twojego ciała oraz idei dbania o środowisko. Podpowiemy, jakie śniadanie będzie najlepsze na rozpoczęcie dnia, a czego lepiej unikać. Znajdziesz tutaj informacje o wydarzeniach, które będą organizowane w sieci klubów fitness UP. Zapraszamy do czytania!
SORTOWANIE:
Najnowsze
Motywacja
Trening
Personalizacja treningu: Jak dostosować plan ćwiczeń do indywidualnych potrzeb?
Realizacja celów sportowych poprzez indywidualne podejście trenera personalnego to klucz do sukcesu.
PRZECZYTAJ
Aktualności
Zbiórka darów dla powodzian w Klubach Fitness UP
Zbiórka dla powodzian - akcja ruszyła we wszystkich Klubach UP! Ty też możesz pomóc!
PRZECZYTAJ
Lifestyle
Motywacja
Trening
Znaczenie zdrowia psychicznego w sporcie: jak fitness wspiera naszą psychikę?
Sport a zdrowie psychiczne - co mają ze sobą wspólnego i jak aktywność wpływa na nasze samopoczucie?
PRZECZYTAJ
Aktualności
Ekologia
Lifestyle
Motywacja
Trening
#MOTIVATION w Społeczności UP
Siła Wsparcia i MOTIVATION w Klubie Fitness z Misją - poznaj jeden z naszych filarów
PRZECZYTAJ
Aktualności
Ekologia
Lifestyle
Klub fitness z misją – co to właściwie znaczy?
Czym jest nasza misja i jak ją realizujemy? Sprawdź i dołącz do nas, by ją spełniać!
PRZECZYTAJ
Aktualności
Lifestyle
Dlaczego Nawiązaliśmy Współpracę ze Schroniskiem: Misja i Wartości
Dzielimy Się Dobrem: Zbiórka Darów w UP GRUDZIĄDZ ZODIAK dla Schroniska w Węgrowie
PRZECZYTAJ
Dieta
Lifestyle
Motywacja
Naturalna Suplementacja w Diecie i Przy Wysiłku Fizycznym: Bezpieczne i Skuteczne Podejście
Naturalna Suplementacja w Diecie i Przy Wysiłku Fizycznym: Bezpieczne i Skuteczne Podejście
PRZECZYTAJ
Lifestyle
Motywacja
Trening
Sauna po Treningu: Jakie Korzyści Przynosi i Jak Z Niej Korzystać?
Sauna po Treningu: Jakie Korzyści Przynosi i Jak Z Niej Korzystać?
PRZECZYTAJ
Aktualności
Lifestyle
Motywacja
Trening
Eska Summer City w Klubie Fitness UP: Rozgrzewająca Zabawa i Trening z Radiem Eska
Eska Summer City w Klubie Fitness UP: Rozgrzewająca Zabawa i Trening z Radiem Eska
PRZECZYTAJ
