Wybierz co Cię interesuje:
Baza wiedzy UP powstała dla Ciebie. Chcemy dawać Ci wartościowe porady, które przyczynią się do lepszego zrozumienia Twojego ciała oraz idei dbania o środowisko. Podpowiemy, jakie śniadanie będzie najlepsze na rozpoczęcie dnia, a czego lepiej unikać. Znajdziesz tutaj informacje o wydarzeniach, które będą organizowane w sieci klubów fitness UP. Zapraszamy do czytania!
SORTOWANIE:
Najnowsze
Aktualności
Dieta
5 ZASAD DIETY NA REDUKCJI – CZYLI NIE TAKI WILK STRASZNY…
Dieta na redukcji - co, jak, kiedy, dla kogo i powszechne błędy? Poznaj 5 podstawowych zasad.
PRZECZYTAJ
Aktualności
Ekologia
Lifestyle
ZBUDUJ Z NAMI #GENERATION UP
UP to nie zwykła siłownia. To miejsce kreujące UP lifestyle i z misją - realizujmy ją wspólnie!
PRZECZYTAJ
Aktualności
Trening
ROZGRZEWKA NA SIŁOWNI – DOSTOSUJ JĄ DO TRENINGU
Rozgrzewka na siłowni - czy jest ważna i jak ją wykonać poprawnie?
PRZECZYTAJ
Aktualności
KONKURS WALENTYNKOWY W UP
Konkurs Walentynkowy w UP - zUPraszamy do wspólnej zabawy!
PRZECZYTAJ
Aktualności
Dieta
SZYBKIE I ZDROWE ŚNIADANIE FIT – DLACZEGO WARTO STAWIAĆ NA JAKOŚĆ?
Śniadanie fit - w połączeniu z aktywnością daje przepis na dobre samopoczucie przez cały dzień.
PRZECZYTAJ
Aktualności
Motywacja
Trening
TRENING DLA SENIORA W KLUBIE FITNESS UP
Mądry i zbilansowany trening dla seniora w Klubie Fitness UP to gwarancja dobrego samopoczucia!
PRZECZYTAJ
Aktualności
Motywacja
Trening
MOTYWACJA NA SIŁOWNIĘ W 5 KROKACH
5 uniwersalnych sposobów na motywację do regularnego treningu na siłowni
PRZECZYTAJ
Aktualności
Ekologia
DLACZEGO WARTO SEGREGOWAĆ ŚMIECI I JAK ROBIMY TO W UP?
Dlaczego warto segregować śmieci i jak robimy to w UP?
PRZECZYTAJ
Aktualności
KONKURS ŚWIĄTECZNY W UP
Konkurs świąteczny w UP - zUPraszamy do wspólnej zabawy!
PRZECZYTAJ
